Силовой жиросжигающий тренинг с использованием мини-штанги. Отличная альтернатива тренажерному залу. Базовые упражнения на все основные группы мышц. У вас поработает ВСЁ, гарантируем!

Step-аэробика - это комбинированная тренировка: кардио-тренировка на step-платформах + проработка основных мышечных групп. Тренировка поможет избавиться от лишних килограммов и подтянуть тело.

Мягкая тренировка из серии "умного фитнеса". Здесь собраны самые современные методики по работе с телом. Пилатес, йога, миофасциальный массаж, стретчинг - MIND BODY объединяет все эти направления, чтобы ваше тело было здоровым и привлекательным.

Мягкая тренировка твоей гибкости и координации, которая приблизит вас к желанному шпагату. Занятия стретчингом являются действенным способом снятия напряжения и профилактики развития остеохондроза.

Тренировка в гамаках. Сочетание йоги, стретчинга, фитнеса и акробатических элементов в воздухе подарит тебе незабываемые ощущения и радость полета. Эта тренировка поможет тебе укрепить мышцы и улучшить гибкость, а также окажет благотворное влияние на позвоночник.

Функциональная тренировка, при которой включается максимальное количество мышц тела, улучшается координация и гибкость. Отлично подходит для снижения веса.

Тренировка 45/15 - это эффективная функциональная тренировка без дополнительного оборудования, включающая в себя интервальный тренинг. Идеальна для тех, кто хочет повысить свою выносливость, силу и скинуть лишние килограммы. Подходит для разного уровня физической подготовки.

лучшая тренировка для здоровья вашей спины и шеи. На ней мы работаем над укреплением мышц спины, а так же их эластичностью. Тренировка подходит мастерам маникюра, парикмахерам, офисным сотрудникам, молодым мамам, активным пользователям смартфонов - одним словом, она актуальна для ВСЕХ.

Занятия йогой способствуют развитию тела и души. Занимаясь йогой, человек выходит из «серых будней» в новый, совершенно фантастический и волшебный мир, становится все более открытым, искренним, добрым, начинает жить более яркой, насыщенной, полноценной жизнью.

Устаешь от скучной ежедневной рутины? ZUBMA зарядит энергией и драйвом. Мегазажигательная фитнес-вечеринка для отличного настроения!

Cardio Strike - активная кардио-тренировка. Отлично подходит для снижения веса. Долой скучные марафоны! Занимайся Cardio Strike, изучай элементы кикбоксинга, получай новые эмоции.

Здоровье ребенка в ваших руках! Направления детского фитнеса в нашем клубе включают в себя профилактику заболеваний позвоночника и приучают детей к здоровому образу жизни.